ごはん ダイエット257日目。期間限定ひんやりドルチェ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記257日目。今日は一日曇りの予報だったのだが、出かけようとする頃に雨が降ってきた。予想外の雨☔はなんだか気分が沈む。ただでさえ雨は気持ちが晴れないのにね。 2021.01.15 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット256日目。チートデイで低糖質&高糖質 ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記256日目。今日は14日なので、今年最初のチートデイ!お正月にいつもより食べたりして、しかも最近体重が戻り気味だから、ほんとは実施しない方がいいのだろうけど、したよ! 2021.01.14 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット255日目。低糖質どら焼き再び ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記255日目。以前、無糖の小豆を買ったので低糖質どら焼きを作ったのだが、その時の小豆がまだあるので、前回とは違うレシピで再び低糖質どら焼きにチャレンジ。 2021.01.13 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット254日目。山芋の皮でおやつ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記254日目。山芋といえば、栄養はあるが糖質も高いイメージ。種類も、長芋、銀杏芋、自然薯、大和芋などあるが、中でも長芋はカロリーも糖質も低い方なのだ。 2021.01.12 ごはんダイエット低糖質お菓子低糖質スイーツ
ごはん ダイエット253日目。無印のエダムチーズサブレ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記253日目。今日は無印で買っていた糖質10g以下シリーズの中のエダムチーズサブレを食べた。(賞味期限切れでw)糖質8.3g。これはどちらかというと、おつまみになりそうな味だった。 2021.01.11 ごはんダイエット低糖質お菓子低糖質スイーツ
ごはん ダイエット252日目。簡単低糖質シュークリーム ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記252日目。今日は久しぶりにYoutubeを参考に超簡単な低糖質シュークリームを作ってみた。まず、カスタードクリームは、材料3つ。生クリーム、卵、ラカント。 2021.01.10 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット251日目。低糖質フレンチトーストと大豆チップス ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記251日目。さて今日は久しぶりにフレンチトーストを作って食べた。もちろん低糖質。パンはローソンのブラン入り食パン~乳酸菌入り~で1枚あたり糖質13.4g。 2021.01.09 ごはんダイエット低糖質お菓子低糖質スイーツ
ごはん ダイエット250日目。焼肉に罪はない ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記250日目。焼肉と言えば、太るイメージがあるだろうが、低糖質ダイエットにおいてはそんなことはないのだ。もちろん、食べすぎはダメ。それは何においてもダメなこと。焼肉食べて太る人は、おそらく白ご飯をたらふく食べているのだろう。 2021.01.08 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット249日目。ウォールクロック ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記249日目。ASKAさんが自身のブログで、最近購入したという時計をのせていた。めちゃめちゃおしゃれで、文字盤が12、3、6、9の部分だけローマ字で、twelve、three、six、nineになっている。 2021.01.07 ごはんダイエット低糖質スイーツ
ごはん ダイエット248日目。主婦の味方、ボンカレー ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記248日目。みなさんご存じボンカレー。原料の野菜は、すべて新鮮な国産野菜のみで、保存料や合成着色料は一切使っていないことはご存じだろうか?私はつい最近までそれを知らなかったし、別のレトルトカレーを食べていた。 2021.01.06 ごはんダイエット低糖質スイーツ