ごはん ダイエット760日目。ZEROのアイスケーキは低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６０日目。気持ち次第で肉離れもなんとかなるんだな！そんなことを思った一日だった。なーんて、なんとかしただけなんだけどね（笑）
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ASKA ダイエット759日目。色々不調
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５９日目。季節の変わり目にしては、ちょっと早い暑さが突然やってきたせいか、今日は色々と体の不調が。昨日、ジムから帰ってくると、夫が今年初めてのクーラーをつけていた。
ごはん ダイエット758日目。肉離れ再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５８日目。「肉離れ」とは、スポーツで強い力がかかることなどが原因で、筋肉が部分的に断裂すること。予防するためには、運動の前にストレッチをしたり、軽いウォーキング、ジョギングをしてから運動をすることが大事。
ごはん ダイエット757日目。肥満は認知症のリスク高い！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５７日目。昨日はジムでフルコースだったのに、全然減ってない！ショーック(ﾟ∀ﾟ)それでも今日は、父の誕生日と父の日を毎年1度に祝っているので、2年ぶりくらいで、一緒に外食することができた。
ごはん ダイエット756日目。アイスの実、最高！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５６日目。なんだかんだ、体重変動なしだった。朝、炭水化物抜いたのがちゃんときいてたのかな？焼肉は正義！
ごはん ダイエット755日目。たまには焼肉！たまにはドラクエ！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５５日目。ジェットコースターだな・・・そんな今日は、一日のバランス考えたり考えなかったり（おい）まあ、トータルオーバーだろうな。
ごはん ダイエット754日目。私がバカなのか？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５４日目。先日、漢方薬をもらうためには受診しないと処方できないと言われ、担当の先生がいる金曜の午後に予約外で行ったら、予約外は午前中のみですと言われ、怒りを少し離れた場所での舌打ちのみで抑え、改めて今日の午前中に行って来た。
ごはん ダイエット753日目。プチやけ食い
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５３日目。もーマジで勘弁してほしいよ～どんだけ運悪いんだよ～ほんっと、当たる気しなくなってきたよ～
ASKA ダイエット752日目。常に疑う
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３０日目。「信じることが楽さ」というASKAさんの曲の中で「疑うことは寂しいことなんだ 人を信じることが楽さ」っていうのがあるけれど、私はこれだけはどうしてもできない。
ASKA ダイエット751日目。シャトレーゼのフィナンシェ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５１日目。突然だが、我が家はタイ料理が大好き。でも、タイ料理って、にんにく入ってたり、紫玉ねぎ入ってたりと、お口が臭くなる要素結構あるのよね（笑）