ダイエット

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５２日目。ここ最近の停滞期からなかなか抜け出せないため、最後の手段！？16時間ファスティングを実施することに。16時間何も食べないことで、オートファジー機能というものを利用して、体をリセットすることができるらしい。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５０日目。さて今日は、今月の記念日を祝したディナーを。1年前に初めて行ったフレンチがとってもとってもおいしかったので、1年越しに再び予約しようとしたら、１７日までいっぱいだったので、今日の夜になったのだ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４９日目。さて今日は、コンビニで見つけた低糖質なお菓子、スパイスアップ　オクラ×スパイスカレーを食べてみた。これ１袋で糖質５．６ｇ。封を開けるとカレーの風味がぷ～んと香った。カリカリのオクラにカレー味がついていて、おいしい。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４８日目。さて、たまにはミニストップの低糖質商品も食べてみようってことで、ノンフライスナック　バジルトマトを食べてみた。これ１袋で糖質８．７ｇ。おっとっとのような見た目なのでそんな味を想像したが、ちょいと違ったようだ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４７日目。さて今日は、１３時から美容室予約していたので、お昼は簡単に。からだシフトシリーズのバターチキンカレーを食べてみた。これ１つで糖質６ｇ。低糖質なナンで食べたいところだが、今回は雑穀米で。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４６日目。デスヨネー！別に調子に乗ったわけではないが、再び９０ｋｇに戻り(;'∀')まあ、気にしない。ずっとここから下がらなくなったら気にするけど。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４５日目。さて今日は、ファミマの低糖質なスイーツ、お抹茶チーズケーキを食べてみた。昨年、ファミマのショコラチーズケーキも食べているが、これと同じシリーズなのかな？これ１つで糖質１２．５ｇ。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４３日目。さて今日は、スーパーで見つけた、またまた北海道のスイーツ、サンタクリームのカスタードプリンを食べてみた。他にも色々おいしそうなスイーツが並んでいたのだが、１つずつ糖質チェックした結果、これだけが許容範囲だったので買ってきた。