１月１１日（水）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．４ｋｇ。
前日比±０ｋｇ。
トータル－１０．０ｋｇ。
ダイエットリスタート！切れたはず！
でもほんと不思議なことに、好きな物食べちゃダメって封じられると、食べたくなるんだよね。
そんなリスタートにふさわしい？今日のランチメニューは、大豆麺を使った、汁なし担々麺風。
キッコーマンが出している乾麺で、麺とソースがセットになっている。
なので、白髪ねぎや糸唐辛子などをお好みで用意すれば、簡単にできちゃう。
熱湯で５～６分茹でるか、プラスチック製のレンジ対応容器があれば、レンチンもOK。
湯切りをして盛り付けた麺の上に、ソースを乗せるだけ。
正直、そんなに期待はしてなかった（笑）
でも、まあまあ、悪くない。
ただ、麺を茹でている時から気になってたのが、匂い。
なんか、臭いのよね・・・
添加物の匂いなのか何なのか・・・
食べてる時も、少しだけそれが気になった。
でも、まあ意外といけるので、糖質を調整したい時なんかに使えそう。
なんかボロネーゼとか、かきたまチゲ風とか、種類も4種類くらいあるっぽいので、見つけたら買ってみよう。
ちなみに１食の糖質は３０．６ｇ。
大豆なので、たんぱく質も１９．３ｇ。
朝：雑穀米、鮭、とろろ納豆、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
昼：汁なし担々麺風
夫はこれに大好きな高菜を入れて食べてた。
私もちょっとだけ入れたら、辛くなった～
これ、添付のソースをかけずに、自分で作ってもいいかもね。
夜：アジフライ、キャベツ、もやしと玉子の味噌汁
リスタート初日から、揚げ物とは、なめてるな！
ほんとは、夜はお魚メニューにしようと、スーパーを物色していたのだが、とにかくお腹が空き気味だったので、揚げるだけのアジフライを見た時、迷わず手に取ってしまった。
私の苦手な骨もなく、おいしかった！
間食１：ミルクティー
間食２：みかん、ホットはちみつレモン
ほんとはあと１つ、大福が残ってたけど、ガマン。
夫に譲ろう・・・(´-ω-`)
運動なし。
昨日、ミスって購入してしまったフライパン、直接店舗に持って行って確認すると、返品OKだった！
寛大！
そしてちゃんとIH対応の、今まで使ってたフライパンと同じものを購入！
ほっとひとあんしん。
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント