もっこに轢かれる！？

６月１４日（金）

開始時体重：１０５．４ｋｇ。

現在の体重：９４．３５ｋｇ。

前日比+０．１ｋｇ。

トータル－１１．０５ｋｇ。

　

　

　

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先日、いつものジムで、人にケガをさせてしまうところだった！
結果、何もなかったから良かったけど・・・

いつものように、ストレッチエリアでストレッチをして、定位置に置いてある拭きタオルにアルコール除菌液をつけてマットを拭こうと、隣のおじさんの後ろを通って取りに。

シュッシュして、自分の場所に戻ろうとしたら、おじさんが私の通り道に手を出してきたので、気づかずに踏みそうになってしまい、接触。

すぐおじさんが手を引いたのか、私が足をとっさにどかしたのか覚えてないが、接触したことは間違いないので、慌てておじさんに、「大丈夫ですか！？ケガないですか！？」と言うと、「だいじょぶだいじょぶ」と。

「すいませ~ん(;’∀’)」と誤り、事なきを得たのだが、もし完全に踏んでしまっていたら、おじさんの指、骨折させていたかもしれない！

だって94kgだよ？(;’∀’)

軽い交通事故だよね(;’∀’)

ほんと、踏まなくて良かった~とほっと胸を撫でおろしたもっこなのであった・・・

ふーっ(;´∀｀)

あ、そしてこの後お風呂行って、シャワールーム使おうとしたら一番最初だったのか、シャワーカーテンがまとまってとめられてて、片手に荷物持ってたから、片手でマジックテープをはがそうと下に引っ張ったら、突っ張り棒ごと私の頭にゴン！！

いってぇ~ってなって、え？突っ張り棒でつけてただけだったの！？と初めて知る(笑)
てっきりちゃんとついてるカーテンレールだと思ってたのに。

てなわけで、ついてない日でしたとさ。

ちーん(´-ω-`)

　

１１日朝：雑穀米、鮭、納豆、きのことネギの味噌汁、ヨーグルト、麦茶

昼：牛すじカレー、きゅうりのピクルス

レトルトカレーで。

夜：ナスの肉挟み揚げ、野菜揚げ、ミニトマト、枝豆、豆腐とわかめの味噌汁

間食１：ガツみか、塩揚げ餅、アイスティー

間食２：はちみつレモン炭酸

レッグプレス15回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
レズミルズダンス45分
ウォーキング10分+20分

新曲が５曲追加。
一筋縄ではいかなくなってきたなー
でもがんばる！

１２日朝：雑穀米、目玉焼き、ウィンナー、きゅうりのピクルス豆腐とわかめの味噌汁、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁

昼：ガーリックソースのオニオンフィレバーガーよくばりセット

ポテトをフリフリポテトのサワークリームオニオンに、ドリンクはクランベリーレモネードに。
うーん、ポテトは普通のままの方が好きかも(笑)
クランベリーレモネードも、もともとあるレモネードにクランベリー液を入れたような感じで色味が人工的でちょっと残念。

おいしかったけどね(笑)

夜：エビマヨサラダ、麻婆豆腐、シーフードヌードル半分

間食１：パピコホワイト、海老揚げせん、アイスコーヒー

間食２：はちみつレモン炭酸

シバム30分
ウォーキング10分

１３日朝：シナモントーストプレート、アイスカフェラテ

この日は夫が出張だったので1人モーニング。

昼：豚ラーメン

久しぶりに二郎系ラーメン。
先月、ラーメン屋新規開拓して、確かまぜそばにんにく入りを食べて、その後ずっとお腹下してた記憶が新しく、ちょっとためらったけど、まあ大丈夫だろうとにんにく入りにしたけど、やはりダメだった(;’∀’)

でも前回ほどではなく、一度お腹壊してトイレ行って終了(笑)
もう生のにんにくがダメな体になってしまったのか！

くぅぅぅ(;´･ω･)

夜：好きなものプレート

スーパーで好きなもの買ってワンプレートに。
うん、茶色いね。

間食１：モスのコーヒーシェイク、モスチキン

間食２：はちみつレモン炭酸

運動なし。

１４日朝：納豆チャーハン、ヨーグルトキウイ乗せ、麦茶

昼：リブロースかつ、エビフライ定食

写真なし。

夜：焼き鳥5本、きのことアスパラのソテーサラダ

間食１：アイスコーヒー

間食２：梅酒炭酸割、おつまみ

レズミルズダンス45分

今晩か明日あたりリセットしそうだから、また大事な新曲リリース時期の1日が行けなくなるー！

それにしても、美容院行くタイミング失敗して、今白髪がだいぶ出てきちゃってる状態。
月末に予約してるので、それまでこのストレスと向き合わねば(>_<)

ポイントカバーすると、トップがペチャっとして嫌なのよね・・・
かといって、今自宅で染めちゃうと、なんかもったいない気もするし（何が）

そういえば、先日ワコールで取り寄せしてもらってたブラが今日届く日だったので取りに行ってきた。
一応試着してみたけど、ぴったし！
しかも、ワイヤー入りだからか、胸の位置も上がるし、形も良い！
店員さんが人気なんですよと言っていた理由が分かった。

これは大事に使いたい！

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