TerminalMelody

ダイエット625日目。月曜の決め事

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記６２５日目。昨日、一日中、鼻水がズルズルでコロナか花粉か風邪か？という状況だったが、おそらく花粉だろうと思っていたのに、今日はまったく何もなし。はて？

2022.01.31

ASKACHAGE&ASKAごはんダイエット

ダイエット323日目。停滞期を抜け出す３つの方法

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３２３日目。頑張っているのに体重が落ちない、これはもう停滞期確定だな。ってことで、改めて、停滞期を抜け出す方法を調べてみた。①チートデイを行う②有酸素運動を取り入れてみる③食事を見直してみる

2021.03.22

CHAGE&ASKAごはんダイエット