ASKA ダイエット766日目。血迷うよね・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６６日目。ここ最近の暴食で、完全に胃袋が大きくなった気がする・・・。そのせいで、昼間食べ過ぎても、夕飯もちゃんと食べられるように・・・。
ダイエット
ASKA 
ごはん ダイエット765日目。割と低糖質に食べられる冷やし中華
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６５日目。昨夜は今年初めて、寝室でクーラーを使って寝たので、朝まで快適に寝ることができた。なんか、大地震や何かの災害で、こんな時に停電になったら、私は寝れるのだろうか？と考えてしまう。
ごはん ダイエット764日目。そこまで増えなくても・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６４日目。一瞬、目と体重計を疑うほど、びっくりな数値が出てしまった！そこまで増える！？(;'∀')確かに食べ過ぎたけどさ。
ごはん ダイエット763日目。デブの本領発揮！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６３日目。今日から公開の映画「ザ・ロストシティ」を見に行ってきた。以前からテレビCMバンバンやってたので、公開されたら見に行こうと決めていた。
ごはん ダイエット762日目。食べようと思うと食べられない
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６２日目。実は今日は夫がめずらしく泊まりの出張。ということは？（マイクを向ける）ごはんを？作らなくて？
ごはん ダイエット761日目。二転三転、そしてビロ～ン
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６１日目。今日は3度目の正直ってことで、切れた漢方薬をもらうべく、朝9時過ぎに婦人科へ。先日は予約外受付の、受付時間外に行ってしまったせいで、気づかなかったが、予約外の受付開始時間はどうやら8時半頃からやってるっぽい・・・
ごはん ダイエット760日目。ZEROのアイスケーキは低糖質
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７６０日目。気持ち次第で肉離れもなんとかなるんだな！そんなことを思った一日だった。なーんて、なんとかしただけなんだけどね（笑）
ASKA ダイエット759日目。色々不調
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５９日目。季節の変わり目にしては、ちょっと早い暑さが突然やってきたせいか、今日は色々と体の不調が。昨日、ジムから帰ってくると、夫が今年初めてのクーラーをつけていた。
ごはん ダイエット758日目。肉離れ再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５８日目。「肉離れ」とは、スポーツで強い力がかかることなどが原因で、筋肉が部分的に断裂すること。予防するためには、運動の前にストレッチをしたり、軽いウォーキング、ジョギングをしてから運動をすることが大事。
ごはん ダイエット757日目。肥満は認知症のリスク高い！？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記７５７日目。昨日はジムでフルコースだったのに、全然減ってない！ショーック(ﾟ∀ﾟ)それでも今日は、父の誕生日と父の日を毎年1度に祝っているので、2年ぶりくらいで、一緒に外食することができた。