エビマヨ

CHAGE&ASKA

ダイエット休止7日目。ダイエット休止の効果

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記休止7日目。心の休息のため、535日続けたダイエットを今一時休止している。 今月いっぱいの予定なので、トータル11日間。すでに今日で1週間がたった。
ごはん

ダイエット478日目。チートデイの計は前日にあり。

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記478日目。お待ちかねのチートデイだが、もうチートデイというより、精神安定デイ?ヒーリングデイ?といっていい気がする。最初は10日に一度という短いスパンで行っていたが、当初はそれでもチートデイが待ち遠しくて、10日が長く感じていた。