１１月１３日（日）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９５．０５ｋｇ。
前日比＋０．２ｋｇ。
トータル－１０．３５ｋｇ。
えーなんで？
ジムは行ってないけど、庭仕事したし、朝は低糖質パンだったし、間食も控えめだったのになんで？
ビーフシチューのせい？
もーこうなってくると、腹立ってきて開き直っちゃうのが私の悪い癖。
今日のスイーツは、残りのバームクーヘンに、ハーゲンダッツのバニラを半分追加！
どうせ増えるんでしょ！
ふんっ！(´-ω-`)
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナピザ風、ビーフシチュー、ヨーグルト、豆乳ココア
ここも開き直りっちゃ開き直りかな！
ビーフシチュー、食べてやったぜ！
ふんっ！(´-ω-`)
昼：チキン照り焼き丼
夜：レンコンはさみ焼き、小松菜ときのこのガーリックソテー、ミニトマト、豆腐とあおさの味噌汁
家庭菜園のミニトマト、いまだにたくさんのミニトマトがなってるんだよね・・・
だんだん酸味が強くなってあまりおいしくなくなってきてるし、食べきれない・・・
間食１：バウムクーヘン、バニラアイス、コーヒー
最後のバウムクーヘン、トースターで温めてみた。
周りがカリッとしておいしい！
そこにハーゲンダッツのタヒチバニラがマッチして最高(≧▽≦)
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
シバム45分
ウォーキング10分＋30分
また今日も同じミックスだな・・・と思っていたら、２曲だけ違うのが（笑）
逆にしてほしいのよね・・・（笑）
２曲だけ、前回と同じの残しで、他は全曲ミックスしてほしい（笑）
という願望を持ちながらも、前回なかった曲で、ミスりました（笑）
今日、お昼の番組「スクール革命」で、ダンスがテーマだったんだけど、Hey!Say!JUMPの知念くんが、一度見ただけで、どれくらい振付を覚えられるか、というのをやったら、完璧にできてた！
マジで凄い（笑）
私なんて、さっき踊ってた振付４パターンを、最後に繋げて踊るって時に、すぐ忘れるからね（笑）
さ、明日のコンバット、頑張って行くぞ！
にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。
にほんブログ村
読者登録ボタン↓↓
PVポイントランキング↓↓
コメント