４０代主婦の100ｋｇオーバーからのダイエット日記。久しぶりのバスクチーズケーキ

３月５日（土）

開始時体重１０５．４ｋｇ。

現在の体重９２．４５ｋｇ。

前日比－０．５ｋｇ。

トータル－１２．９５ｋｇ。

木曜日に、久々に低糖質バスクチーズケーキでも作ろうと思って、朝食後にクリームチーズを冷蔵庫から出しておいた。
室温に戻ったころに、作ろうと思っていたのに、すっかり忘れてしまい、気づいた時には出かけなければいけない時間。
帰ったら作ろうと思っていたのに、思いのほか遅くなり、再び断念。
で、結局この日はムリだってなって、クリームチーズ、冷蔵庫にもどした（笑）

も～なんのために室温に戻したのか・・・(;’∀’)

で、昨日、今日こそはと、もうクリームチーズ室温で戻す時間がなかったので、レンチンしてやわらかくしてようやく作ることができた！

前回作ってからどのくらいたっただろう？
ほんとに久しぶりになった。
でも、ほんとに簡単だから、オーブンに入れて焼くまではすぐ。

そのレシピはこちら↓

ほぼ混ぜるだけで簡単に作れて美味しい！低糖質スイーツレシピ５選

いっつも、焼き上がり、中が液状のように揺れてて、大丈夫かな？と思ってしまうが、これを冷蔵庫で冷やすと、いい感じにとろっとするんだった（笑）
今回も大成功。
しばらくは食べれる～(´▽｀*)

朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、ヨーグルト、豆乳ココア

昼：カレーラーメン

賞味期限切れのインスタント麺。
野菜をたっぷり入れて。
麺だけだとあまり食べた気がしないけど、野菜いっぱい入れると食べ応え抜群になる。
炒めたひき肉入れてもいいかもね。

夜：豚ロースの味噌チーズ焼き、枝豆、ミニトマト

もう1品あったほうがいいかなと思いつつ、冷蔵庫にある材料ではなんも思いつかなかったのでいいやと（笑）
その代わり、たっぷりの枝豆で（笑）

間食１：低糖質バスクチーズケーキ、ガーリックポテチ、コーヒー

ちょっとカットする時に、柔らかい部分が難しくて形くずれがち(;’∀’)
やっぱスーパーやコンビニで買った物より、おいしいわ（笑）
それと、去年だったかな？ファミマ限定でしかも期間限定で販売されていたガーリックポテチを２袋買っていて、1袋しか食べてなかったから、そろそろ期限きちゃうので食べちゃった。
夫と半分。

間食２：はちみつレモン炭酸、ナッツ

シバム30分
ウォーキング10分＋30分

最近背中がかゆい（笑）
しかもウォーキング中に（笑）
でも、しょちゅうかいてたら、後ろでエアロバイクとかやってる人たちに見られてるから、あの人どんだけ背中かゆいんだよ、どんだけ洗ってないんだよ、と思われたくなくて、かくのガマンするという（笑）

（誰も見てませんよ・・・）