CHAGE&ASKA ダイエット414日目。あきらめのBlueDay
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１４日目。CHAGE兄の「あきらめのBlueDay」、ブログタイトルにしやすいもんだから、2度目の登場（笑）何があきらめなのかって、Terminal Melody枠の、ASKAさんの配信ライブ。
低糖質スイーツ
CHAGE&ASKA 
ごはん ダイエット413日目。父の日にもシャトレーゼ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１３日目。今日は父の日。他の家庭は、どんな計画なんだろう？ランチで外食するのかな？それともディナーでみんなでご馳走囲んで食べるのかな？なんて気になりながら、我が家は、しばらく行っていなかった洋食屋さんのちょっといいお弁当をテイクアウトし、お昼に実家に向かった。
ごはん ダイエット412日目。低糖質なドーナツポップ風
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１２日目。さて今日は朝から雨。午後からシバムがあるのだが、好きじゃない新曲だろうし、狭い方のスタジオだし、雨だし・・・ってことで、サボり決定。たまにはいいよね。
ごはん ダイエット411日目。ようやく決まった父の日ギフト
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４１１日目。ぎゃーまた増えた。自業自得だけど！も～全然減って行かない！バカバカ自分！今日は半年に一度の子宮頸がん検診の日。ついでに子宮筋腫も診てもらったが、大きさに変化なし。
CHAGE&ASKA ダイエット409日目。低糖質衣でフリッター
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０９日目。ASKAさんのブログで、会員のそれぞれのページのダイアリーを読んでいると書いた途端、みんな一斉に書き出している（笑）私もその中のひとりになるだろう。まだ書いてないけど（笑）
ごはん ダイエット408日目。期間限定HIROTA再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０８日目。さて今日は再びHIROTAの期間限定シュークリームを！今回はヨーグルト味！１つ糖質６．９ｇ。結構な酸味があって、思わずすっぱ！と言ってしまった。
CHAGE&ASKA ダイエット407日目。ケンタのクリスピーってこんなんだっけ？
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０７日目。なんかさー、いつからか忘れたけど、最近、クリスピー買うと、なんか前と違って、衣がまとまりすぎてるというか、こぢんまりしてるというか、カリカリさがなくなったというか・・・
ごはん ダイエット406日目。嬉しいお言葉
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０６日目。昨日、地域の除草作業に参加したせいで、軽い腰痛が(;'∀')
そういえば、ジムで会う同級生も、草むしりで腰痛発症してしばらく休んでたっけ。除草作業、おそるべし！
ごはん ダイエット405日目。超低糖質で激うまのゴーダチップス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０５日目。さて今日は久しぶりにヒット商品（自分の中で）に出会った！小林牧場物語のゴーダチップスだ。どこで買ったか忘れてしまったが、恐らく生協だろう（笑）
CHAGE&ASKA ダイエット404日目。やっと手に入れた！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記４０４日目。最近、ロンブーの淳が出した本「母ちゃんのフラフープ」が読みたくて、本屋のある場所に行っては探すのだが、全然見つからない。２、３軒行ったけどなくて、ネットで買うしかないかなって思っていた。