１１月１２日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９４．８５ｋｇ。
前日比＋０．０５ｋｇ。
トータル－１０．５５ｋｇ。
庭木が段々紅葉してきて、落ち葉が落ちる頃になってしまった。
昨年は業者に剪定を頼み、数万の出費。
なかなか痛いが、きれいに切ってもらえたし、切った枝の処理もしてもらえるので妥当だろう。
なぜ庭に木を植えたかというと、家を建てた時に、3本の木を植えると、国から補助金がもらえるという話にのってしまったから。
でもさ、自分で剪定できないで業者に毎年頼むとなると、きっと補助金としてもらった分、剪定代として出ていくことになっちゃうよね(;’∀’)
そんなことを考えると、自分たちでやるべきかなと思い、今日は夫と思い切って、初めての庭木の剪定、やってみた（笑）
実際、切ってくれたのは夫だけど、とりあえず、お隣さんにはみ出てる分は切ろうと。
高い部分は脚立で、私がおさえ、夫が上ってやってくれた。
これ、必ず脚立使う時は、支え役いた方がいいね。
私の親戚は、1人で脚立で作業して、誤って転落して、それ以降寝たきりになってしまったし、私の父も一人で脚立で作業して、一度足を滑らせて落ちたことがあるので、本当に危険なのだ。
それと、問題なのが虫！
毛虫がたくさんいた！
手に触れないように、もちろん軍手をしてやったけど、私は枝を細かく切ってゴミ袋に入れる作業をしたのだが、軍手をしてても、毛虫に触りたくないので、はさみで枝を持ち、ゴミ袋に（笑）
でもこの作業がまたしんどい！
細い枝は植木ばさみでいけるけど、太い枝は枝切ばさみじゃないと無理。
でも枝切ばさみは夫が使ってるから、小さいノコギリを使ってカット。
これがしんどい！
この作業を延々とやったせいか、終わって家の中に入り、軍手を外して手を洗おうとしたら、なんか右手の人差し指の指先だけがしびれている。
ビリビリというわけではなく、血液が行き届かなかった時になるような、感覚がちょっと麻痺するような感じ。
痛みはまったくない。
未だにちょっと感覚が麻痺してる。
脳梗塞とか糖尿病とかそういう症状あるらしいけど、そんな気がしない(;’∀’)
恐らくだけど、植木ばさみの使い過ぎによる、人差し指の神経の損傷みたいな？ことかなあと。
実際、固い枝を何度も切ろうとして、凄い力入れてたからな・・・
夫にも、「とりあえず今日は指を休めるしかないんじゃない？」と言われたので、私はニヤニヤしながら、「じゃあ夕飯作れないね(￣▽￣)」と言うと、げっ！しまった！そうなるか！と言わんばかりの顔で「じゃあ、なんか買ってきましょうか・・・？」と言う夫（笑）
一瞬、そんな甘い言葉に甘えようかと思ったけど、一応メニューも決まってたし、お肉も買ってるから、ここは仕方なくちゃんと作りましたとさ。
指のしびれ、明日には治ってるといいな・・・
朝：低糖質イングリッシュマフィンブランで卵とツナマヨ、ヨーグルト、豆乳ココア
昼：帆立のたらこバタートマトクリームパスタ半分、国産豚の肉みそ担担麵半分
昨日、成城石井で買ってたやつ。
どっちも食べたかったので、夫と半分ずつ。
どちらも化学調味料無添加だし、保存料とか着色料とかも無添加だから、素朴な味でおいしい。
担担麺は結構辛めで、野菜たっぷり。
庭木の剪定後だったので、レンチンだけでマジで助かった（笑）
夜：アボカドとミニトマトと生ハムのサラダ、ビーフシチュー
ビーフシチュー、1時間くらいかかってしまった。
ランチが遅かったから問題なかったけどね。
間食１：うまい棒チーズ、アイスカフェラテ
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
運動なし。
それにしても、食欲衰えないな～
今日、食べたくなったもの、「ケンタのチキン、お寿司、焼肉、カツカレー」でした！
夕方、YouTubeではいじぃの迷作劇場見ちゃうとだめだね（笑）
はいじぃが羨ましい（笑）
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