５月２１日（木）
体重１０１．５ｋｇ。前日比－０．７ｋｇ。
実は昨日の夜、肩こりおさまったと思っていたのだが、そうじゃなかった！
食後、だんだん具合悪くなってきて吐き気もしてきたので、急いでバファリン服用。もう立っていられないくらいだったので、ベッドで横になった。この感じ久しぶりだ・・・。
初めて似たような症状が起きたのが数年前。
一人で映画館に行ったときに、冷房が効きすぎていて首を冷やし、血流悪くなって気持ち悪くなってきたので途中退席。車でとりあえず家に帰ろうと思ったのだが、あまりにも具合悪くて運転すらままならないほど。途中のコンビニの駐車場に車を止めて、後部座席に横になったのだが、いっこうに治る気配はなく、少し症状がおさまったタイミングで運転してなんとか帰宅。
家に着いた途端、猛烈な吐き気が襲ってきて、トイレで戻してしまった（汚くてすいません＾＾；）
こんなに具合悪くなったの初めてだったので、救急車よぼうか迷ったほど。
この時もバファリン飲んで横になっていたらおさまった。
今回もあの時と同じくらい、呼吸がはぁはぁするほどやばかった。
夫が肩を揉んでくれて、そのまましばらく横になっていたらいつの間にか寝ちゃってて、気づいた時にはおさまってた。
その後、お風呂入ったら、お腹が少し小さくなっていて、
あ、これ痩せたな、と思った(笑)
寝る前に夫に、
「明日体重減ってるから、絶対！」と宣言した通り、０．７ｋｇも減ってた！ほらね！(笑)
でももしかしたら一時的かもしれない(笑)
朝：雑穀米、野菜コンソメスープ卵入り、鮭、納豆、バナナ豆乳青汁
昼：6種具材のタンメン（セブンイレブン）
夜：カマンベールチーズフォンデュ（エビ、ブロッコリー、ウィンナー、パプリカ、チキン）、枝豆、ミネストローネ
間食：パリパリ食感の枝豆チップス（糖質８．７ｇ）
お昼に食べたコンビニのタンメン、２７５kcalで糖質３９．３ｇ。
いつも食べてるお昼のメニューより糖質低いはず。
麺も普通の麺と何ら変わりなく食べられたし、味もおいしかった。
スープは結構残したので、カロリーはさらに制限できたと思う。
ずっと自炊してたから、ほっと一息。
コンビニにこういうメニューがもっと増えてくれたら嬉しいな(・∀・)
今日は腹痛もなかったし、肩こりもおさまってた（治ってはいない）ので、ウォーキング３０分。帰ってきたら夫がちょうどフィットボクシングを始めたばかりだったので、隣で一緒に２０分くらいやった。
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