１月４日（木）
開始時体重：１０５．４ｋｇ。
現在の体重：９５．９ｋｇ。
前日比－０．３５ｋｇ。
トータル－９．５ｋｇ。
皆様、新年明けましておめでとうございます🎍
新年早々、日本は大災害に見舞われ、続けて航空機事故と、とんでもない始まりになってしまいました。
被災された方々にはお見舞いを申し上げ、亡くなられた方々にはご冥福をお祈り致します。
震災に関しては、決して他人事ではないので、これからまだ日本全国どこで起きてもおかしくないし、富士山もいつ噴火してもおかしくないし、世界情勢もいつどうなってもおかしくない状況です。
なので、備えは常に怠らずにいたいと改めて思い知らされました。
さて、自分のことですが、ダイエットブログとうたっておきながら、早3年が経過し、もうすぐ4年目に突入してしまうのに、体重の変動が最初の半年？1年？で止まっているという結果に(;’∀’)
それでもほぼ毎日更新してきたことは、自分でも頑張ったなと思いたい(笑)
ダイエットの方は頑張ったなとは言えないが(;’∀’)
でも、まだダイエットしたい気持ちはあるし、ブログをやめてしまっては尚更痩せなくなってしまいそうなので、ブログはまだ続けようと思うのだが、毎日更新はやめようかなと。
それでも体重測定は毎日行う予定なので、個人的に記録はしているが、記載するのはブログを更新した時のみに。
食事もできる限り記録したいので、何日かまとめて載せることになるかもしれませんが、今後ともなんとか続けていきたいので、どうぞ温かい目で見守っていただけると幸いです。
というわけで、ゆるもっこブログ、今年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m
では早速、お正月3が日分と、今日の4日分をまとめてどーん！
1日朝：おせちもどき、磯部餅
なます、お煮しめ、生ハムポテト巻き、エビチリ、磯部餅は作ったもの、それ以外は買ったもの！
昼：牛丼、キムチ乗せ
もう、お正月は手抜きさせてもらう！
夜：たこしゃぶ
ほんとは大みそかに実家で食べようと思ってたのだが、すき焼きがあったので食べきれないなってことでキャンセルしてこっちに。
ふるさと納税でもらった北海道のたこしゃぶだが、初めて食べたけどおいしかった！
しゃぶしゃぶしすぎると固くなっちゃうので、３しゃぶくらいの半生状態がちょうど良い(笑)
40年以上生きてきて、1度にこんなにタコ食べたの初めてじゃない！？(笑)
これ、何層にもなってて食べても食べても出てきた(笑)
間食１：ブラックモンブラン、うまい棒明太、紅茶
間食２：はちみつレモン焼酎、おつまみ
運動なし。
２日朝：おせちもどき、磯部餅
1日とまったく一緒で。
昼：シーフードカレー
前日の余ったタコと、シーフードミックスで。
うますぎた！
これ、いくらでも食べれるやつ！
夜：豚肉の麴味噌漬け焼き、ポテサラ、ブロッコリー、ミニトマト、サッポロ一番塩半分
生協で買ってた冷凍のお肉と今年も安定の賞味期限切れラーメン。
間食１：抹茶ラテ、エビ塩揚げ
間食２：はちみつレモン焼酎、トムヤムクンスナック
運動なし。
３日朝：おせちもどき、磯部餅
昼：シーフードカレー
夜：餃子、麻婆豆腐、エビフライ、ぼんじり唐揚げ、キャベツ、シジミの味噌汁
実家に行った帰りにスーパーのお惣菜買って。
楽しようと思ったけど、結局温めたりするのにお皿使うから、洗い物は避けられず(;’∀’)
間食１：ミルクレープ、おせち少々、おせんべい1枚、日本酒、緑茶
この日は母親の命日だったので、お墓参り行って、実家に。
誰も来ないのに、お重にいくつかのおせち料理詰めてる父。
自分用にお雑煮もちゃんと作ったみたいだし。
私が父の立場だったら、絶対作らん(笑)
間食２：りんご、アップルティー
そういや昨年実家でもらったりんごがまだあまってるんだった・・・
運動なし。
４日朝：納豆チャーハン、ヨーグルト、緑茶
ようやくいつもの朝食に。
昼：スパゲッティーボロネーゼ
賞味期限切れのパスタと、新宿中村屋のミートソース。
夜：鶏モモ肉の南蛮漬け
間食１：よつ葉のバニラアイス、うまい棒明太、コーヒー
間食２：りんご、ホットはちみつレモン
運動なし。
あ、そうそう、3日にリセットして、その日の夜中、下腹部痛で目が覚めた( ;∀;)
痛みでなかなか眠れず・・・
やっぱ子宮筋腫大きくなってるのかなあ・・・
来週、1年に1度の診察でみてもらう予定。
それと、ネットフリックスで「ペーパーハウス」のスピンオフっていうのかな？
「ベルリン」を全部見た。
まあそれなりに楽しめたかな(笑)
では、月ちゃんと虎丸ともども、今年もよろしくお願いいたします。m(__)m
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