16時間ファスティング

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５２日目。ここ最近の停滞期からなかなか抜け出せないため、最後の手段！？16時間ファスティングを実施することに。16時間何も食べないことで、オートファジー機能というものを利用して、体をリセットすることができるらしい。

ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３５０日目。さて今日は、今月の記念日を祝したディナーを。1年前に初めて行ったフレンチがとってもとってもおいしかったので、1年越しに再び予約しようとしたら、１７日までいっぱいだったので、今日の夜になったのだ。