ダイエット 3.7kg減量成功!2度目のファスティング体験(準備食編) 自身2度目のファスティングを行った。今回は準備食期間2日間、ファスティング期間3日間、回復食期間2日間のスケジュール。ここではそのうちの準備食2日間のことを書いていこうと思う。 2020.05.08 ダイエット