準備食

ダイエット

3.7kg減量成功!2度目のファスティング体験(準備食編)

自身2度目のファスティングを行った。今回は準備食期間2日間、ファスティング期間3日間、回復食期間2日間のスケジュール。ここではそのうちの準備食2日間のことを書いていこうと思う。