低糖質お菓子

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ダイエット69日目

ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからのダイエット日記69日目。体重の変動や、朝昼晩の食べた低糖質メニュー(写真付き)、した運動、その他日々思うことなどを気ままに書いています。
ダイエット

糖質10g以下のスーパーやコンビニ等で買える食べ物25選!

低糖質ダイエット中だからといって、甘いものは一切とらないとか、間食はがまんする、なんて決めていたら、やがてストレスがたまり、挫折の一因になりかねません。そうならないためにも、おすすめの調味料や、間食用のおやつ、スイーツ、おつまみなどを、ここではご紹介していきたいと思います。