１２月１１日（土）
開始時体重１０５．４ｋｇ。
現在の体重９０．８５ｋｇ。
前日比－０．２５ｋｇ。
トータル－１４．５５ｋｇ。
最近、スマホの容量がいっぱいになってきて、色々弊害が(;’∀’)
ブログに必要な日々のメニュー写真が撮れなくなってきたり、ドラクエのツールアプリがアップデートできなくなったり。
iPhoneストレージを見ると、アプリが一番容量使っていて、その次が写真。
アイクラウドはすでにいっぱいだから使っていない。
なので、とりあえず不要なアプリを削除。
それでも足りないので、写真を削除することに。
完全にブログ用の写真が圧迫しているからね。
PCに保存してるから、とりあえず去年のメニュー写真を何ヶ月分か、１つずつゴミ箱に移す作業。
し、しんどい(;’∀’)
これだけ削除すればいいだろうと、空き容量をチェックすると、あれ？全然減ってない・・・
ネットで原因を検索すると、写真をゴミ箱に移しただけじゃ削除したことになってないらしい！
２、３ヶ月はデータとして残っていて、その後、削除されるとか。
なるほどね！
そんなわけで、ネットの情報通り、削除されたゴミ箱にあるデータを更に削除！
これで多少は減り、ドラクエのアプリもアップデートできた。
あ！ドラクエの真夜中のプリズラン、明日までなのにやってない！
そういえば夕方NHKで、すぎやまこういち先生の追悼番組みたいのやってたから見てたけど、やっぱ偉大な人だね。
改めて、特にドラクエの音楽、すばらしい！
１から全部またやりたくなったぜ！
朝：低糖質イングリッシュマフィンで卵とツナマヨ、クロワッサン半分、ヨーグルト、バナナ豆乳青汁
水曜日にパン買った時に、おまけでくれたクロワッサンが余ってた。
ただ焼いて食べようとしたら、焦げちまったぜ！
ASKAさんと同じことしてる( *´艸｀)
昼：大麦＆マール牛のキーマカレー
先日の足利旅行で買っていたレトルトのカレー。
う～ん、マール牛はおいしいのかもしれないけど、結局このルーが、普通のレトルトカレーと一緒なのよね(;’∀’)
夜：鶏胸肉で油淋鶏、キムチ
間食１：よつ葉北海道アイスクリーム クリームチーズ、うまい棒チーズ、ルイボスティー
スーパーで見つけた、よつ葉のアイス。
バニラとかあずきとか、かぼちゃ＆カラメルソースとか、おいしそうなのばかり。
でも糖質チェックすると、クリームチーズが一番低いので買ってみた。
うん、めちゃおいしい。
安定剤、保存料、着色料不使用なので、純粋なクリームチーズの味。
これで糖質１４ｇ。
でも、他の味も糖質は２０ｇ以下だった気がするので、許容範囲じゃない？（笑）
リピ決定！
間食２：ホットはちみつレモン、ナッツ
レッグプレス１５回×２
ラットプルダウン20回×２
チェストプレス15回×２
シバム30分
ウォーキング30分
久しぶりの土曜シバム。
いつもより早めに行き、並ぶのに優先的な場所のイスを確保（笑）
今日は大丈夫かなと思っていたけど、油断は禁物。
すると、後から来た人がイスに座らずに、すぐに並べそうな場所でうろうろしている。
うわ、あの人絶対やるわ、と思っていたら案の定。
並び始めと同時にその人も私より先に列の前のほうに。
しかもさ、うわーって一気に並んだ時に、私の斜め後ろだったおばちゃんが、私の前の人のお友達みたいで、そのお友達が、入りなよ、と私の斜め後ろで今にも抜かそうとしていた人を前に割り込ませたのだ。
はぁぁぁ？😡
マジでありえないんですけど！
結局気づくと、私の後ろには1人だけ。
私より後から来た人、まだまだいたのに、ほぼ全員に抜かされる始末。
そして私の後ろの方は、自分は後から来たからと言って、あえて後ろに並んだみたい。
こういう謙虚な人がバカを見るルールなのよね。
今日は幸い人数が溢れていなかったから大丈夫だったけど。
マジで嫌だわ、この不毛な戦い。
割り込みOKなんてたまったもんじゃないよ。
そういう卑怯なことする人に、天罰くだれーヽ(`Д´)ﾉ
ぐるぐるどーん！！！
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