ごはん ダイエット395日目。大戸屋の糖質低めのティラミス
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９５日目。先週に続き、今週も映画を見に行ってしまった。昨日のショックから立ち直るためでもある！本日見たのは「アオラレ」。多少ネタバレ含むので、これから見ようと思っている方はスルーお願いします。
映画
ごはん 
CHAGE&ASKA ダイエット394日目。MP削られたのでエルフの飲み薬ください！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９４日目。ここ最近で一番ショックなことが！ずっと楽しみにしていた、葉加瀬太郎音楽祭、明治神宮ライブ、コロナのせいで突然中止になったー(T_T)
ごはん ダイエット392日目。無印のラープキットで低糖質ランチ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９２日目。今日のランチは、無印で買ってきた手づくりキットのラープ（ムー）を作って食べてみた。いつもは、カルディーに売ってるキットを使って作っていた。
CHAGE&ASKA ダイエット391日目。低糖質なアイスSUNAOかさね抹茶
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３９１日目。さて今日は、暑くなったのもあって、久しぶりにSUNAOシリーズのソフトクリームアイス、SUNAOかさね抹茶を食べた。これ１つで糖質９．２ｇ。
ごはん ダイエット388日目。魔の水曜日の結果は・・・
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３８８日目。昨日、今日のお昼はどこで食べるか散々悩んで決定したのに、寝る直前になって、ふと「レディースデーだ！」と思い出し、先日テレビ番組「激レアさんを連れてきた」で紹介されていた、『シャイすぎて1人で映画を完成させた映画監督、堀貴秀』さんの映画「JUNK HEAD」が見たくなった。
CHAGE&ASKA ダイエット365日目！祝1年継続！HIROTAのシュークリーム再び
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３６５日目。ついに！ダイエット１年間継続！！わたし、おめでとう！！そしてこの１年間で１６．０５ｋｇの減量に成功！！本当は予定では、２０ｋｇは落としたかったんだけどね。
ごはん ダイエット341日目。低糖質なチーズクリームシュークリーム
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３４１日目。さて今日は、モンテールの低糖質なシュークリームを見つけた。チーズクリームシュークリーム。これ１つで糖質１１．８ｇ。甘さ控えめな感じで、あっさりしていておいしい。
ごはん ダイエット339日目。都合よく考えちゃうデブ脳
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３３９日目。今日は久しぶりに映画を見に。映画自体は毎日のように家で見まくってたけど（笑）映画館に行くのは久しぶり。割とギリギリの時間にチケット購入。
ごはん ダイエット338日目。セブンの低糖質フィナンシェ
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３３８日目。今日のおやつには、セブンで見つけた割と低糖質な焼き菓子、焦がしバター香るしっとり食感フィナンシェを食べてみた。これ１つで糖質１３．９ｇ。ファミマのフィナンシェが好きだったが、糖質いくつだっただろう？
ごはん ダイエット337日目。ショック！やっちまった！
ファスティングをきっかけに始めた４０代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記３３７日目。今朝、いつものように食器を洗っていたら、パリーン！！水で流していたマグカップを、手を滑らせてシンクに落下。その衝撃で下にあったお気に入りの小皿２枚、見事にかけてしまった。